Liebe Petra,
vielen Dank für deinen Hinweis – COMT ist definitiv ein spannender Aspekt, wenn es um den Östrogenabbau geht. Ich sehe das ähnlich: Gerade bei sehr sensiblen Frauen oder auffälligen Reaktionen kann es Sinn machen, sich den Abbauweg genauer anzuschauen – auch genetisch.

In meiner Praxis arbeite ich aber ganz bewusst nicht mit einem COMT-Fokus, da meine Patientinnen in aller Regel sehr gut auf bioidentische Hormone ansprechen, wenn Dosierung, Kombination und begleitende Maßnahmen (Leber, Darm, Mikronährstoffe etc.) passen. Bei meinen Patientinnen braucht es diesen Spezialblick oft gar nicht – und ich möchte meine Leserinnen auch nicht verunsichern, wenn es für die meisten schlicht nicht relevant ist.

Was das Thema Brustgewebe angeht: Ja, da ist ein gutes Gleichgewicht entscheidend – und deshalb spielt für mich auch Progesteron als Gegenspieler eine zentrale Rolle und die Hormone wirklich möglichst niedrig zu dosieren. Viel hilft da nicht immer viel 😉 Auch die regelmäßige Beobachtung des Brustgewebes (z. B. über Ultraschall bei der Frauenärztin) ist wichtig.

Herzliche Grüße und danke für den Impuls!
Claudia

85%ige Schokolade ist auf jeden Fall besser als „normale“…bei Schoko-süchtig lohnt sich tatsächlich mal der Blick auf: was fehlt eigentlich? Ist es Magnesium? Bei viel Stress oder Sport braucht der Körper einfach mehr davon. Dann ist eine Magnesium-Tablette sicherlich die bessere Alternative als die Schoki…schmeckt halt nicht so gut 😉