Blutwerte, die wirklich weiterhelfen – warum du in meiner Praxis mehr bekommst als ein „alles in Ordnung“

Viele meiner Patientinnen haben eines gemeinsam: Sie fühlen sich seit Monaten – manchmal sogar seit Jahren – müde, erschöpft, innerlich unruhig oder einfach „nicht ganz sie selbst“. Und obwohl ihre Hausärztin versichert, „die Werte sind in Ordnung“, sagt ihnen ihr Bauchgefühl etwas anderes.

Und weißt du was? In den meisten Fällen haben sie recht.

Was viele nicht wissen: Blutwerte sind nur dann hilfreich, wenn man die richtigen untersucht – und sie ganzheitlich interpretiert

In meiner Praxis nehme ich mir die Zeit, wirklich hinzuschauen. Ich lasse nicht nur ein kleines „Routine-Labor“ machen, sondern einen großen Labor-Check, der dir einen umfassenden Überblick über deine Gesundheit bietet. 

Ein Beispiel aus der Praxis

Frau M., 42 Jahre, kam zu mir mit Erschöpfung, Schlafproblemen und dem Gefühl, dass „irgendetwas nicht stimmt“. Ihr Arzt hatte gesagt, ihre Blutwerte seien „in Ordnung“. Aber ich habe hingeschaut:

• Ihr freies T3 war im unteren Bereich, obwohl der TSH normal war.
• Progesteron war kaum messbar – und damit ein klarer Hinweis auf Hormonungleichgewicht.
• Vitamin D3 war im unteren Bereich, Magnesium leicht erniedrigt.

Nach drei Monaten gezielter Therapie mit Mikronährstoffen, aktiven Schilddrüsenhormonen, bioidentischen Hormonen und einer Ernährungsanpassung schrieb sie mir:

👉 „Ich habe das erste Mal seit zwei Jahren das Gefühl, wieder in meinem Körper zu Hause zu sein.“

Warum Ärzte oft weniger Werte untersuchen

Die klassische ärztliche Blutabnahme ist ein wichtiges diagnostisches Instrument – aber sie unterliegt bestimmten Rahmenbedingungen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen nur bestimmte Standardwerte, und der Fokus liegt häufig auf dem Ausschluss schwerer Erkrankungen.

Viele Hausärztinnen und Hausärzte leisten dabei großartige Arbeit – doch der Praxisalltag ist oft geprägt von hoher Taktung und klaren Vorgaben, sodass für eine tiefergehende funktionelle Betrachtung meist nicht der nötige Rahmen bleibt.

Zudem liegt der Fokus häufig auf dem Ausschluss schwerer Erkrankungen – nicht unbedingt auf dem frühzeitigen Erkennen von funktionellen Störungen oder dem Befinden „zwischen gesund und krank“.

👉 Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich nehme mir die Zeit, tiefer zu schauen – auch dann, wenn schulmedizinisch „alles okay“ scheint.

Blutabnahme – wann zum Arzt, wann zu mir?

Nicht jede Blutuntersuchung muss bei mir stattfinden – und nicht jede gehört ausschließlich in die ärztliche Hand. Es kommt auf die Fragestellung an. Deshalb arbeite ich bewusst ergänzend zur klassischen Medizin.

Ich nehme mir die Zeit, tiefer zu schauen – auch dann, wenn schulmedizinisch „alles okay“ scheint.

Welche Werte ich untersuche – und was sie über deine Gesundheit verraten

Hier bekommst du einen Einblick in meinen großen Labor-Check, der dir einen umfassenden Überblick über deine Gesundheit bietet. Natürlich passe ich die Auswahl der Werte immer individuell an deine Beschwerden und Bedürfnisse an – je nach Symptomen können auch weitere Werte sinnvoll sein, wie z. B. Coenzym Q10 oder ein IgE-FirstLook bei Allergien.

Warum meine Interpretation den Unterschied macht

Laborwerte sind mehr als nur Zahlen – sie sind Puzzleteile. Aber das Besondere ist: Viele Werte stehen in Beziehung zueinander. Sie erzählen eine Geschichte über deinen Körper.

▶️ Stress erkennen:

• Ein erhöhter Cortisolwert zeigt akuten Stress an – aber auch niedrige DHEA-Werte, ein verschobener Blutzucker (Insulin, HbA1c) oder ein zu niedriges Progesteron können auf chronischen Stress hinweisen.
• Sogar eine reduzierte Darmbarriere (erhöhtes Zonulin, niedriges Sekretorisches IgA) kann durch Stress beeinflusst sein.

▶️ Ernährung verstehen:

• Ein Eisenmangel kann durch eine einseitige Ernährung entstehen, aber auch durch eine gestörte Resorption im Darm (Calprotectin erhöht).
• Ein niedriger Vitamin D3-Wert geht oft mit einem geringen Magnesium- und Zinkspiegel einher – das zeigt, dass der Körper Nährstoffe nicht richtig verwerten kann.

▶️ Hormonelles Gleichgewicht erkennen:

• Ein „normaler“ TSH-Wert schließt eine Schilddrüsenproblematik nicht aus – das zeigen oft erst die freien Werte (fT3, fT4), Progesteron und Östradiol.
• Ein niedriges Progesteron und ein niedriges Östradiol können auf einen „stillen“ Hormonmangel hinweisen – oft begleitet von Schlafstörungen, PMS oder Erschöpfung.

➡️ Genau deshalb schaue ich nicht nur auf einzelne Werte, sondern immer auf das Gesamtbild – und erkenne Zusammenhänge, die oft übersehen werden. Nur so kann ich dir eine wirklich stimmige und wirksame Behandlung empfehlen.

Laborwerte sind nur Zahlen – bis wir sie in den richtigen Kontext setzen. Und das Wichtigste für mich ist: Ihre Geschichte, Ihr Empfinden, Ihre Symptome.

In meiner Praxis beginnt die Interpretation nicht mit dem Laborblatt, sondern mit Ihnen:

• Was erzählen Sie mir über Ihre Beschwerden? Sind Sie müde, erschöpft, innerlich unruhig? Wie schlafen Sie? Wie ist Ihr Energielevel?
• Ich verbinde Ihre Laborwerte mit Ihrem Temperaturverlauf unter der Zunge . Diese einfache Methode zeigt mir, wie Ihre Schilddrüse tatsächlich arbeitet. (hier erfährst Du mehr darüber: Link)
• Der Vorbereitungsbogen, gibt mir wichtige Hinweise zu Ihrer Lebenssituation, Ernährung, Ihrem Schlaf und Ihren Symptomen.
• In der Antlitzdiagnostik erkenne ich sichtbare Zeichen von Mangelzuständen oder hormonellen Ungleichgewichten (z. B. blasse Haut, Augenringe, brüchige Haare).
• Mit einem Schilddrüsen-Ultraschall direkt in meiner Praxis kann ich Veränderungen an der Schilddrüse sichtbar machen.

➡️ Diese Kombination ermöglicht mir, Ihre Beschwerden wirklich zu verstehen – und Ihnen keine Standardempfehlungen, sondern eine gezielte, auf Sie abgestimmte Behandlung vorzuschlagen.

Sie sind mehr als nur Laborwerte! 

Eine Investition in dich – die sich lohnt

Mein Standardlaborpaket kostet ca. 350 €, inklusive aller wichtigen Werte.

Besonders sinnvoll ist es bei:

• chronischer Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, PMS oder Zyklusproblemen
• Schilddrüsenbeschwerden trotz L-Thyroxin
• Schlafstörungen, innerer Unruhe, unerklärlicher Gewichtszunahme
• dem Wunsch, deinen Körper endlich wieder zu verstehen und ins Gleichgewicht zu bringen 

Wie oft geht dein Auto zur Wartung?

Denk kurz an dein Auto: Wann war der letzte Ölwechsel? Die letzte Inspektion?

Die meisten von uns bringen ihr Auto regelmäßig zur Kontrolle – selbst wenn es noch fährt. Doch beim eigenen Körper warten viele, bis es gar nicht mehr geht.

Eine gut gemachte Blutuntersuchung ist wie ein Blick unter die Motorhaube: 🔎 Sie zeigt dir, was wirklich los ist – auch wenn du die Symptome noch nicht ganz greifen kannst. 

Dein nächster Schritt

Wenn du das Gefühl hast, es ist Zeit, deiner Gesundheit auf den Grund zu gehen, dann melde dich gerne bei mir.

Du brauchst keine Überweisung, keine Vorerfahrung und keinen akuten Befund – nur deine Neugier, dein Körpergefühl und den Wunsch, etwas zu verändern.

➡️ Ich begleite dich gern – kompetent, einfühlsam und auf Augenhöhe.

 Häufige Fragen (FAQ)

Systemische Beratung – weil Körper und Psyche zusammengehören

Körper und Psyche – gemeinsam denken, gemeinsam behandeln

In meiner täglichen Arbeit sehe ich immer wieder, wie eng körperliche Beschwerden mit seelischen Belastungen verbunden sind. Gerade bei hormonellen Dysbalancen, Erschöpfungssymptomen oder Verdauungsproblemen zeigt sich oft: Der Körper reagiert auf innere Spannungen, alte Muster oder ungelöste Themen.

Ich arbeite ganzheitlich – mit fundierter Diagnostik, natürlichen Mitteln und einem Blick für das große Ganze. Doch es gibt Momente, in denen ich merke: Jetzt braucht es mehr als Mikronährstoffe oder naturheilkundliche Begleitung. Es braucht einen Blick hinter die Kulissen.

Deshalb habe ich Klaus Peill mit in meine Praxis geholt. Er bringt nicht nur jahrzehntelange Erfahrung mit, sondern auch ein besonderes Gespür dafür, was im Inneren eines Menschen in Bewegung kommen darf. Gerade dort, wo ich therapeutisch an Grenzen stoße, ergänzt seine systemische Arbeit meine Herangehensweise auf wunderbare Weise.

Denn wer hat nicht schon einmal eine Lebenssituation erlebt, in der Hilfe von außen den entscheidenden Unterschied gemacht hat?

In diesem Artikel:

✅ Systemische Beratung – auch für dich sinnvoll?

✅ Was genau ist systemische Beratung?

✅ Persönlich & aus eigener Erfahrung – Weshalb ich Klaus nicht nur als Kollege schätze

✅ Wie eine erste Sitzung bei Klaus Peill abläuft – und was du dabei gewinnen kannst.

✅ Leaky Gut, Schilddrüse & Erschöpfung: Was steckt dahinter? 

✅ Kosten & Ablauf 

Systemische Beratung kann helfen, wenn sich in deinem Alltag immer wieder Situationen zeigen, bei denen du innerlich hängenbleibst oder dich selbst ausbremst. Vielleicht erkennst du dich hier wieder:

➡️ Du funktionierst, aber innerlich fühlst du dich leer – und du weißt nicht, wie du aus diesem Zustand herauskommst.

➡️ Du reagierst in bestimmten Situationen immer wieder gleich, obwohl du eigentlich „anders sein“ willst – ruhiger, gelassener, klarer.

➡️ Du tust Dinge für andere, obwohl du innerlich längst „Nein“ fühlst – und ärgerst dich anschließend über dich selbst.

➡️ Du weißt, dass dir Pausen guttun würden – aber du kommst einfach nicht zur Ruhe.

➡️ Du drehst dich gedanklich im Kreis, obwohl „äußerlich alles okay“ scheint.

➡️ Deine Symptome bleiben – aber alle Untersuchungen sagen: „Es ist alles in Ordnung.“

➡️ Du spürst eine Art innere Unschärfe: Ich bin irgendwie nicht mehr ganz bei mir.

➡️ Deine Beschwerden fühlen sich diffus oder ungreifbar an – aber sie sind real. Und sie erschöpfen dich.

➡️ Du hast das Bedürfnis, tiefer zu verstehen, was da in dir wirkt – weil du spürst: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben.

➡️ Du möchtest endlich einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen werfen – auf alte Muster, festgefahrene Rollen oder Glaubenssätze, die dir nicht (mehr) gut tun.

Dann lohnt sich der Blick nach innen – nicht allein, sondern mit Begleitung. Und genau dafür ist systemische Beratung da.

Was genau ist systemische Beratung?

Systemische Beratung ist kein Reden über Probleme, sondern ein Hinspüren, Einordnen, Sortieren – mit klarem Blick auf das, was im Inneren wirkt. Sie schaut nicht nur auf Symptome, sondern auf Zusammenhänge: Welche Muster ziehen sich durch dein Leben? Welche Rollen nimmst du (unbewusst) immer wieder ein? Welche inneren Stimmen melden sich zu Wort – und welche sind viel zu leise geworden?

Denn in uns allen wirken verschiedene innere Anteile: die Antreiberin, die Fürsorgliche, die Perfektionistin, das verletzte Kind … Systemische Beratung hilft, diese Anteile sichtbar zu machen und ins Gleichgewicht zu bringen – damit wieder Klarheit entsteht.

In meiner Praxis übernimmt diesen Part Klaus Peill – ein erfahrener systemischer Berater, der mit viel Feingefühl, Struktur und Erfahrung genau dort ansetzt, wo viele feststecken. Seine Arbeit ist lösungsorientiert, klar und gleichzeitig achtsam. Und oft erstaunlich konkret.

Persönlich & aus Erfahrung

Klaus und ich kennen uns seit vielen Jahren – beruflich wie menschlich. Wir haben gemeinsam Wochenendseminare für Frauen durchgeführt, in denen ich ihn als Assistentin begleitet habe und erleben durfte, wie kraftvoll seine Arbeit ist. Seine ruhige, klare und gleichzeitig tief empathische Art hinterlässt bei vielen einen bleibenden Eindruck – nicht selten bereits nach der ersten Sitzung.

Auch privat habe ich seine Begleitung immer wieder in Anspruch genommen – in unterschiedlichen Lebensphasen, mit verschiedenen Themen – für mich, aber auch für meine Familie. Deshalb weiß ich aus eigener Erfahrung: Manchmal braucht es jemanden, der von außen draufschaut. Jemanden, der die richtigen Fragen stellt, aber nichts vorgibt. Jemanden der unvoreingenommen zuhört, egal zu welchem Thema. Jemanden wie Klaus.

(An dieser Stelle: vielen lieben Dank Klaus, für Dein Da-Sein,nicht nur wenn’s brennt)

Diese Erfahrung weiterzugeben und meinen PatientInnen zu ermöglichen, ist mir ein echtes Herzensanliegen. Deshalb bin ich sehr dankbar, dass Klaus regelmäßig in meiner Praxis berät – und du von seinem reichen Erfahrungsschatz profitieren kannst.

 So, und jetzt noch ein paar Fakten zu Klaus: 

Seine Ausbildung ist ebenso vielseitig wie tiefgehend: Klaus ist zertifizierter systemischer Berater und Therapeut (DGSF) und diplomierter Familienaufsteller (UEJM Brüssel). In seiner Diplomarbeit bei der UEJM widmete er sich dem Thema „Familienstellen und Sexualität“ – ein Bereich, in dem er durch die Weiterbildung bei Prof. Ulrich Clement auch systemisch-sexualtherapeutisch geschult ist.

In der Praxis ist Klaus jemand, der den Raum halten kann. Behutsam, klar und mit viel Gespür begleitet er Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zurück zu sich selbst. Besonders Frauen empfinden seine Arbeit oft als tief entlastend und ordnend – gerade bei wiederkehrenden Beziehungsmustern, innerer Zerrissenheit oder dem Wunsch nach mehr Lebendigkeit und Verbindung. 

Was passiert in der ersten Sitzung?

Manche kommen mit einem konkreten Anliegen, einem Thema, das sie belastet – andere spüren einfach nur, dass etwas nicht rund läuft, können es aber (noch) nicht benennen. Beides ist ein guter Ausgangspunkt. In der ersten Sitzung geht es nicht um fertige Antworten, sondern darum, gemeinsam erste Orientierung zu finden: Was ist im Moment wesentlich? Wo hakt es – im Innen oder im Außen? Und welche Denk- oder Handlungsmuster könnten damit zusammenhängen?

➡️ Eine saubere Auftragsklärung ist wesentlich, um erste Schritte in die gewünschte und hilfreiche Richtung zu tun. 

Oft entsteht schon in diesem ersten Gespräch eine spürbare Entlastung – weil die Dinge einmal laut gedacht, neu sortiert oder aus einem anderen Blickwinkel betrachtet werden.

Ein großer Vorteil der systemischen Beratung gegenüber einer klassischen, langjährigen Psychotherapie liegt genau hier: Sie ist fokussiert und lösungsorientiert. Es geht nicht darum, jahrelang in der Vergangenheit zu graben, sondern darum, zu verstehen: Was wirkt heute noch nach? Und: Was brauchst du jetzt, um wieder klarer, freier oder handlungsfähiger zu sein?

Systemische Beratung ist tiefgehend, aber nicht schwer. Und gerade weil sie oft alltagstauglich bleibt, wirkt sie meist genau dort, wo Menschen feststecken – und sich selbst nicht weiterhelfen können.

Leaky Gut, Schilddrüse & Erschöpfung: Was steckt dahinter?

Gerade bei hormonellen Themen zeigt sich oft, wie eng Körper und Seele zusammenhängen – und wie der Körper Themen ausdrückt, die wir (noch) nicht bewusst greifen können. Die Beschwerden sind real – aber sie erzählen oft mehr, als auf den ersten Blick erkennbar ist.

➡️ Leaky Gut (durchlässiger Darm) ist häufig verbunden mit einem inneren Abgrenzungsthema: Wo nehme ich zu viel auf mich? Wo fehlt mir Schutz? Nicht selten betrifft das Frauen, die sich dauerhaft für andere verantwortlich fühlen – und sich selbst dabei übergehen.

➡️ Schilddrüsenerkrankungen zeigen sich oft bei Frauen, die lange „funktioniert“ haben – aber ihre eigenen Bedürfnisse nicht (mehr) spüren oder nicht aussprechen. Das Halschakra als Zentrum für Selbstausdruck ist hier nicht zufällig betroffen.

➡️ Nebennieren-Erschöpfung tritt häufig dann auf, wenn Menschen über längere Zeit im inneren Dauerstress-Modus leben – einem Zustand, der oft gar nicht mehr als solcher erkannt wird, weil er sich längst wie Alltag anfühlt. Viele befinden sich im sogenannten Überlebensmodus: ständig unter Spannung, innerlich auf der Hut, emotional abgeschnitten. Die Frage dahinter lautet oft: Werde ich gelebt – oder lebe ich?

Der Körper ist ehrlich. Er zeigt, was die Seele vielleicht noch nicht in Worte fassen kann. Systemische Beratung kann dabei helfen, genau diese Botschaften zu entschlüsseln – und neue Wege zu öffnen, die nicht nur den Körper, sondern auch das Innenleben entlasten.

Ein Beispiel aus der Praxis

Eine Patientin kam wegen anhaltender Erschöpfung und innerer Unruhe. Ihre körperliche Situation zeigte typische Muster: eine beginnende Schilddrüsenunterfunktion, Anzeichen eines Leaky Gut, immer wieder Verdauungsbeschwerden. Doch bei näherem Hinschauen wurde deutlich: Der größte Druck kam nicht vom Körper – sondern von innen. Im Gespräch zeigte sich, dass sie sich selbst stark unter Druck setzte, allem gerecht werden zu müssen – beruflich, familiär und in ihrem eigenen Anspruch an sich selbst. In der systemischen Sitzung konnte sie ihren inneren Antreiber – den Anspruch, immer stark und perfekt zu sein – zum ersten Mal bewusst wahrnehmen und hinterfragen.

Schon dieser Perspektivwechsel brachte spürbare Erleichterung. Nach und nach begann sie, im Alltag öfter bewusst innezuhalten und zu hinterfragen, ob sie etwas wirklich möchte – oder ob sie nur aus Pflichtgefühl „funktioniert“. Besonders im Beruf konnte sie inzwischen häufiger klare Grenzen setzen und auch mal Nein sagen, wenn neue Anforderungen an sie herangetragen wurden. Das Ergebnis: mehr innere Ruhe, bessere Schlafqualität – und das Gefühl, sich selbst wieder näherzukommen.

Achtung (eine kleine Nebenwirkung, die eintreten kann 😉 ):

Für ihr Umfeld ist sie dadurch vielleicht ein kleines Stück unbequemer geworden – aber für sich selbst umso klarer. Sie weiß heute besser, was sie will, was ihr guttut – und was sie nicht mehr bereit ist zu tragen.

Wenn du spürst: So wie es gerade ist, kann es nicht bleiben

Manchmal sehen wir die Dinge bei anderen ganz klar – aber bei uns selbst ist der Blick verstellt. Wir strengen uns an, analysieren, machen weiter wie immer. Und trotzdem bleibt dieses vage Gefühl: Irgendetwas passt nicht.

Systemische Beratung hilft dir, aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen und neue Perspektiven zu entdecken. Sie ist kein Ersatz für eine medizinische Behandlung – aber sie kann der Moment sein, in dem sich plötzlich etwas klärt. In dem du dich selbst besser verstehst. In dem Druck nachlässt, weil du die Zusammenhänge erkennst – und neue Wahlmöglichkeiten entstehen.

Wenn du das Gefühl hast, dass der körperliche Weg allein nicht reicht, dann lass uns gemeinsam hinschauen. Sprich mich beim nächsten Termin gern darauf an oder vereinbare direkt ein Gespräch mit Klaus Peill.

Manchmal reicht es, die richtigen Zusammenhänge zu erkennen – und plötzlich wird alles leichter.

Kosten & Ablauf

Eine systemische Beratung bei Klaus Peill dauert in der Regel etwa 60 Minuten und kostet 120 Euro. Klaus plant seine Termine jedoch mit ausreichend Puffer – falls ein Gespräch gerade an einem wichtigen Punkt ist, muss es nicht abrupt enden. Die Abrechnung erfolgt direkt über ihn und in bar.

Hinweis: Klaus Peill bietet seine Beratungen regelmäßig Dienstag nachmittags in meiner Praxis an. Für Terminabsprachen oder Fragen melde dich gerne telefonisch oder per E-Mail bei mir oder buche einen Termin einfach online über meine Homepage.

Warum ist der Verlaufsbogen so wichtig für unsere weiteren Termine?

Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, warum ich Ihnen vor jedem Folgetermin den Verlaufsbogen zuschicke – und warum ich Sie bitte, ihn rechtzeitig und vollständig auszufüllen. Gerade weil unsere Termine in der Regel telefonisch stattfinden, ist dieser Bogen unser gemeinsames Fundament.

Denn ohne Ihre aktuellen Rückmeldungen tappe ich im Dunkeln – mit Bogen hingegen kann ich mich gezielt vorbereiten, und wir holen das Beste aus unserem Gespräch heraus.

(Sie können ihn hier jederzeit herunterladen: Verlaufsbogen)

1. Ihre Entwicklung wird sichtbar – schwarz auf weiß

Viele meiner Patientinnen begleite ich über mehrere Wochen oder Monate hinweg – mit Themen wie Schilddrüsenunterfunktion, hormonellen Schwankungen, PMS, Erschöpfung oder Verdauungsproblemen. Der Verlaufsbogen macht auf einen Blick sichtbar:
Was hat sich verbessert? Was ist neu? Welche Beschwerden sind geblieben – oder verstärkt zurückgekehrt?

➡️ Nur mit diesem Überblick kann ich Ihre Behandlung präzise und individuell anpassen.

2. Mehr als nur Kreuze – ich erkenne, wo Ihr Körper gerade Unterstützung braucht

Ein ganz wichtiger Punkt: Durch Ihre aktuellen Angaben im Symptomenblock kann ich sehr gut einschätzen, welcher Regulationsbereich Ihres Körpers gerade im Vordergrund steht:

• 🔹 Schilddrüse: z. B. bei ständiger Müdigkeit, innerer Kälte, verlangsamtem Stoffwechsel

• 🔹 Nebenniere (Stressachse): z. B. bei Nervosität, Schlafstörungen, Reizbarkeit

• 🔹 Hormonelles Gleichgewicht/Wechseljahre: z. B. bei Stimmungsschwankungen, PMS, Hitzewallungen

• 🔹 Darm und Verdauung: z. B. bei Blähungen, Völlegefühl, Nahrungsmittelunverträglichkeiten

➡️ Das hilft mir, die aktuelle Priorität richtig einzuordnen:
Welcher Bereich braucht jetzt besondere Aufmerksamkeit?
Was hat sich bereits stabilisiert – und wo dürfen wir noch nachjustieren?
So können wir Ihre Behandlung Schritt für Schritt weiterentwickeln – immer passend zu dem, was Ihr Körper gerade braucht.

3. Ihre Temperatur – ein Blick unter die Oberfläche

Im Bogen bitte ich Sie, an drei Tagen zu vier Tageszeiten Ihre Temperatur zu messen. Das mag aufwendig wirken, liefert aber unbezahlbare Hinweise auf Ihre Schilddrüsenfunktion, Ihre hormonelle Aktivität und Ihr Stresssystem.

➡️ Gerade die Kombination aus Temperaturverläufen und Symptomen ergibt oft ein sehr klares Bild – und zeigt mir, ob wir auf dem richtigen Weg sind oder etwas angepasst werden darf.

4. Struktur und Klarheit – gerade am Telefon Gold wert

Da unsere Termine meist telefonisch stattfinden, ersetzt der Verlaufsbogen das, was ich sonst in der Praxis direkt beobachten oder durch gezielte Rückfragen herausfinden würde. Er ist mein roter Faden – damit ich strukturiert und lösungsorientiert mit Ihnen arbeiten kann.

➡️ So sparen wir wertvolle Zeit, und Sie erhalten genau die Impulse, die im Moment für Sie entscheidend sind.

Ohne Bogen? Ohne Plan.

Wenn Sie den Bogen nicht rechtzeitig zurückschicken, fehlt mir diese wertvolle Grundlage. Eine wirklich gute Vorbereitung ist dann nicht möglich – und damit leidet auch die Qualität unseres Termins.

Deshalb mein herzlicher Appell:
Nehmen Sie sich bitte die Zeit für den Bogen.
🌀 Über drei Tage hinweg Temperatur messen (morgens, mittags, nachmittags, abends), dann in Ruhe ausfüllen – und spätestens einen Tag vor unserem Termin per Mail zurückschicken.

Sie haben Fragen zum Ausfüllen oder zur Temperaturmessung? Dann schreiben Sie mir gerne.

❤️ Ich freue mich darauf, Sie bei unserem nächsten Gespräch wieder ein Stück weiter auf Ihrem Weg zu begleiten.

Die Frauen und Männer, die in meine Praxis kommen, fühlen sich oft müde, erschöpft und antriebslos. Sie klagen über eine ungewollte Gewichtszunahme, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen. Dazu kommen häufig Konzentrationsprobleme, das Gefühl, als wäre „Watte im Kopf“, und eine ständige innere Unruhe. Viele sagen, sie fühlen sich einfach nicht mehr wie sie selbst.

Kennen Sie das auch?

Oft ist bereits eine Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto bekannt – doch die Beschwerden bleiben trotz Medikamenten bestehen. Häufig wird die Dosierung von L-Thyroxin nur anhand der Laborwerte angepasst. Doch ob die Hormone tatsächlich im Körper ankommen und verarbeitet werden, bleibt dabei oft unklar. Genau hier kann die Temperaturmessung helfen.

Warum ist die Messung der Temperatur unter der Zunge so wichtig?

Die Funktion der Schilddrüse und Nebennieren spielt eine zentrale Rolle für unser Energielevel und Wohlbefinden. Während Laborwerte oft im Normbereich liegen, zeigt die Körpertemperatur direkt, ob die Hormone im Körper richtig ankommen und verarbeitet werden.

Eine einfache Temperaturmessung unter der Zunge kann daher aufdecken, ob die Schilddrüse tatsächlich ausreichend arbeitet oder ob die Nebennieren möglicherweise erschöpft sind. Diese Methode liefert wertvolle Hinweise auf eine Schilddrüsenunterfunktion, -überfunktion oder eine Nebennierenschwäche – und hilft dabei, die Behandlung gezielt anzupassen.

👉 Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass nicht jede Abweichung der Temperatur automatisch auf eine Störung der Schilddrüse hindeutet. Auch Jodmangel, ein Kaloriendefizit, Infektionen oder hormonelle Schwankungen können die Körpertemperatur beeinflussen. Daher sollte die Temperaturmessung immer im Zusammenhang mit weiteren Symptomen und einer ganzheitlichen Diagnostik betrachtet werden.

👉 Wichtig: Eine einzelne Messung reicht nicht aus – erst wenn sich ein Muster über mehrere Tage zeigt, kann man eine Tendenz erkennen!

Nice to know

👉 T2 fördert die Energieproduktion auf zellulärer Ebene und unterstützt die Fettverbrennung, während T1 Einfluss auf den Herz-Kreislauf und das Nervensystem nimmt. Die Temperaturmessung zeigt also direkt, ob die Schilddrüsenhormone nicht nur im Blut vorhanden sind, sondern auch auf zellulärer Ebene aktiv wirken.

Beispiel für eine Temperaturmessung zur Beurteilung der Schilddrüsenfunktion

Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für eine Temperaturmessung über drei aufeinanderfolgende Tage, jeweils zu vier Zeitpunkten: nach dem Aufstehen, um 11 Uhr, um 16 Uhr und vor dem Einschlafen.

Anhand dieser Werte lässt sich erkennen, ob die Schilddrüse optimal arbeitet oder ob eine Unter- oder Überfunktion vorliegt. Konstant niedrige Temperaturen können auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten, während stark schwankende Werte auf eine Nebennierenschwäche schließen lassen.

👉 Regelmäßige Temperaturmessungen liefern wertvolle Hinweise auf den Hormonstatus und helfen dabei, die Behandlung gezielt anzupassen.

Die folgende Tabelle zeigt ein Beispiel für eine Temperaturmessung über drei aufeinanderfolgende Tage, jeweils zu vier Zeitpunkten: nach dem Aufstehen, um 11 Uhr, um 16 Uhr und vor dem Einschlafen.

Interpretation der Werte Patientenbeispiel

👉 Niedrige morgendliche Temperatur:

Die Werte nach dem Aufstehen liegen konstant unter 36,3 °C – das könnte auf eine Schilddrüsenunterfunktion hindeuten, da die Schilddrüse den Stoffwechsel nicht ausreichend aktiviert.

👉 Schwankungen im Tagesverlauf

Die Werte zeigen Schwankungen von insgesamt 35,1 bis 36,7 °C. Das sind mehr als 1,5°C :-O Das deutet auf jeden Fall auf eine Nebennierenschwäche hin. Und das die Cortisolspiegel im Tagesverlauf stark schwanken.

👉 Niedrige Abendtemperaturen: Die konstant niedrigen Werte vor dem Einschlafen (um 35,1–35,6 °C) könnten auf eine verlangsamte Stoffwechselaktivität oder eine unzureichende Schilddrüsenhormonversorgung hindeuten.

👉 Gesamteinschätzung: Die Kombination aus niedriger morgendlicher Temperatur und niedrigen Abendwerten spricht für eine mangelnde Schilddrüsenaktivität – möglicherweise wird die Umwandlung von T4 in das aktive T3 nicht ausreichend unterstützt. Außerdem liegt sehr wahrscheinlich eine Nebennierenschwäche vor.

➡️ Empfehlung: Es sollte eine bessere Versorgung mit Schilddrüsenhormonen gewährleistet werden und eine Unterstützung der Nebennieren ist auf jeden Fall sinnvoll und notwendig.

Was wurde konkret bei diesem Patienten gemacht?

– Der Patient hat sich entschlossen L-Thyroxin (seine Dosierung 150mcg) ab-  und mit Metavive zu ersetzen. Außerdem wurde die Nebenniere mit Ashwagandha abends und Cordyceps morgens unterstützt. Und natürlich ist zu schauen, welche Stressoren gibt es in seinem Leben? Wie kann er damit besser umgehen? Welche Lifestyle-Veränderungen (Atemübungen, Sport, Ernährung) kann er vornehmen?

Temperaturmessung und die richtige Dosierung von Metavive

Die Temperaturmessung kann auch dabei helfen, die richtige Dosierung von Metavive (einem Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Schilddrüsenhormonen) zu finden. Da Metavive die Schilddrüsenfunktion unterstützt, lässt sich anhand der Temperaturwerte feststellen, ob die Dosierung optimal ist:

➡️ Wenn die Morgentemperatur dauerhaft unter 36,3 °C liegt, könnte dies darauf hindeuten, dass die Schilddrüse noch nicht ausreichend unterstützt wird – eine leichte Erhöhung der Metavive-Dosierung könnte helfen.
➡️ Wenn die Temperatur im Tagesverlauf stark schwankt, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass die Schilddrüsenhormone nicht konstant genug wirken – eine Anpassung der Dosierung oder der Einnahmezeitpunkte könnte sinnvoll sein.
➡️ Wenn die Temperatur nach Beginn der Einnahme stabil bleibt und im Bereich von 36,3–36,8 °C liegt, deutet dies darauf hin, dass die Dosierung gut angepasst ist und die Schilddrüse ausreichend unterstützt wird.
➡️ Wenn die Temperatur über 37 °C steigt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass die Dosierung von Metavive zu hoch ist und die Schilddrüse möglicherweise überstimuliert wird – in diesem Fall wäre eine Anpassung der Dosis ratsam.

👉 Die Temperaturmessung ist also ein wertvolles Werkzeug, um die Reaktion des Körpers auf Metavive zu beobachten und die Dosierung individuell anzupassen – für eine optimale Unterstützung der Schilddrüsenfunktion.

Gesundheits-Check – Du möchtest ein ausführliches Blutbild?

Kein Problem. Mache gerne einen Termin in meiner Praxis aus. Mein Gesundheits-Check beinhaltet  sehr umfangreiche Blutwerte. Diese werden dann auch in aller Ruhe besprochen. Genauso wie das weitere Vorgehen, um Deine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Wie bin ich überhaupt dazu gekommen- Hormonpraktikerin?

Seit Jahren begleite ich Frauen, die sich einfach nicht mehr wohl in ihrer Haut fühlen und endlich wieder zu mehr Energie und Lebensfreude finden möchten. In meinen umfangreichen Vital- und Stoffwechselanalysen habe ich da immer wieder gesehen, dass viele Frauen Probleme mit der Schilddrüse haben – aber laut Arzt und Laborwerten war alles „in Ordnung“. Die Werte waren also nicht „schlecht genug“, um L-Thyroxin zu bekommen. Oder sie nahmen bereits L-Thyroxin – aber es ging ihnen trotzdem nicht gut. Die Erschöpfung, die Gewichtszunahme und das Gefühl von innerer Unruhe blieben bestehen.

Und das Frustrierende daran? Häufig wurde ihnen gesagt, das sei „normal“, „das wäre halt so“, „das wäre das Alter“.

Natürlich konnte ich damals mit pflanzlichen Mitteln, Ernährungs- und Lebensstilveränderungen, Darmtherapie und Nahrungsergänzungsmitteln vieles verbessern. Aber manchmal fehlt es „einfach“ an einer guten Versorgung mit Hormonen.

Also habe ich weitergesucht – und bin irgendwann auf Dr. Berndt Rieger gestoßen. Seine Arbeit zum Thema Metavive und seine ganzheitliche Betrachtung von Hormonstörungen haben mich sofort begeistert. Plötzlich ergaben die Beschwerden meiner Patientinnen Sinn – und ich wusste endlich, warum es ihnen trotz „guter Werte“ nicht gut ging.

Deshalb habe ich die Ausbildung bei Dr. Rieger gemacht – und das war eine der besten Entscheidungen überhaupt. Jetzt kann ich Frauen mit hormonellen Dysbalancen noch gezielter unterstützen – mit einem ganzheitlichen Blick auf den Körper und seinen natürlichen Rhythmus.

Kommen Ihnen diese Symptome bekannt vor? Dann lesen Sie weiter! Ich erkläre Ihnen, was ein Hormonpraktiker macht, wie ich arbeite und vor allem, wie ich Ihnen helfen kann, Ihr hormonelles Gleichgewicht zurückzuerlangen.

Was macht eine Hormonpraktikerin nach Dr. med. Berndt Rieger?

Als Hormonpraktikerin betrachte ich den Menschen als Ganzes – nicht nur isolierte Laborwerte. Ich höre Ihnen zu, nehme mir Zeit für Ihre Beschwerden und verbinde bewährte Diagnosemethoden mit ganzheitlichen Therapien.

Mein Ziel: Die tatsächlichen Ursachen Ihres hormonellen Ungleichgewichts herausfinden und gemeinsam eine Lösung entwickeln.

Vielleicht fragen Sie sich, warum Sie sich trotz guter Ernährung, Bewegung und eventuell sogar L-Thyroxin immer noch erschöpft fühlen oder warum Sie ständig frieren, während andere um Sie herum im T-Shirt herumlaufen?

Genau hier liegt die Stärke eines Hormonpraktikers – wir schauen hinter die Kulissen.

Hormone steuern alles – und wenn sie aus dem Gleichgewicht geraten, merken Sie das!

Hormone sind die Botenstoffe Ihres Körpers. Sie beeinflussen Energie, Stoffwechsel, Stimmung, Hautbild, Gewicht und Schlafqualität. Wenn sie aus dem Lot geraten, macht sich das oft mit diffusen Symptomen bemerkbar:

✅ Chronische Müdigkeit und Erschöpfung – steckt vielleicht eine Schilddrüsenunterfunktion oder Nebennierenschwäche dahinter?

✅ Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund – wussten Sie, dass hormonelle Dysbalancen den Stoffwechsel ausbremsen können?

✅ Angst- und Panikattacken – ein oft übersehener Zusammenhang mit den Hormonen!

✅ Schwaches Immunsystem – wenn der Körper ständig Infekte entwickelt, kann eine hormonelle Ursache dahinterstecken.

✅ Konzentrationsschwierigkeiten und Gedächtnisprobleme – auch hier sind die Hormone häufig beteiligt.

✅ Schlafstörungen – oft ein Hinweis auf Cortisol-, Östrogen- und/oder Progesteronmangel.

✅ Haarausfall, trockene Haut, brüchige Nägel – die Schilddrüse oder Östrogendominanz könnten eine Rolle spielen.

Wie finde ich die Ursachen heraus? – Mein Diagnoseansatz

Ich nehme mir Zeit für eine ausführliche Anamnese, bei der wir nicht nur über Ihre Symptome sprechen, sondern auch über Ernährung, Stresslevel und Lebensgewohnheiten. Anschließend nutze ich verschiedene Diagnosemethoden, um ein ganzheitliches Bild zu bekommen:

🔍 Temperaturmessmethode – Durch regelmäßiges Messen der Temperaturen unter der Zunge und ggf. der vaginalen Temperatur erkenne ich Zusammenhänge zwischen Schilddrüsenfunktion, Zyklus und Nebennierenleistung. Viele Frauen mit „unauffälligen“ Laborwerten haben hier deutliche Hinweise auf eine Unterfunktion!

🔍 Ultraschall der Schilddrüse – Viele Frauen haben Veränderungen an der Schilddrüse, die in Standard-Untersuchungen übersehen werden. Durch den Ultraschall können Aufflockerungszonen, Entzündungen oder andere strukturelle Auffälligkeiten erkannt werden. Deshalb gehört der Schilddrüsen-Ultraschall zu jedem Ersttermin in meiner Praxis!

🔍 Antlitzdiagnostik – Wussten Sie, dass Ihre Haut, Augen, Lippen und Gesichtsfarbe viel über Ihren Hormonhaushalt verraten? Zum Beispiel deuten geschwollene Augenlider oft auf eine Schilddrüsenproblematik hin, während fahle Haut ein Zeichen für Eisen- oder Progesteronmangel sein kann. Es gibt aber noch mehr zu entdecken 😉

🔍 Schilddrüsenmassage – Eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Technik zur besseren Durchblutung und Aktivierung der Schilddrüse. Viele Frauen spüren schon nach wenigen Anwendungen eine Verbesserung ihrer Symptome!

🔍 NDT (Natural Desiccated Thyroid) – Eine natürliche Form der Schilddrüsenhormone, die oft viel besser wirkt als synthetische Medikamente. Besonders Frauen, die trotz L-Thyroxin müde bleiben, profitieren häufig von NDT, wie z.B. Metavive.

Fallbeispiel: Anna, 47 Jahre – müde, erschöpft, nimmt stetig zu

Anna kam zu mir, weil sie sich ständig müde fühlte und unaufhaltsam an Gewicht zunahm. Trotz L-Thyroxin war ihr Stoffwechsel träge, und sie fühlte sich oft wie „neben sich“. Ihre Temperaturen unter der Zunge zeigten eine deutliche Unterfunktion an, auch im Ultraschall sah man Auffälligkeiten an der Schilddrüse.

➡️ Mit einer Umstellung auf NDT, täglichen Schilddrüsenmassagen und gezielten Mikronährstoffen fühlte sie sich nach wenigen Wochen deutlich besser. Ihr Energielevel stieg, das Gewicht stabilisierte sich – und das ohne radikale Diäten!

Fühlen Sie sich angesprochen? Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zur hormonellen Balance!

Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn man von Arzt zu Arzt geht und trotzdem keine Lösung findet. Mein Ansatz ist es, Sie ganzheitlich zu betrachten, die wahren Ursachen Ihrer Beschwerden zu finden und gemeinsam mit Ihnen eine nachhaltige Lösung zu entwickeln.

📅 Möchten Sie endlich Klarheit über Ihre Hormone? Dann vereinbaren Sie einen Termin und lassen Sie uns herausfinden, was Ihr Körper wirklich braucht!

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Du möchtest mehr über Dr. med. Berndt Rieger erfahren?

Berndt betreibt mit großer Leidenschaft seinen Youtube-Kanal: Hormonie

Und er hat viele Bücher zu den unterschiedlichsten Themen geschrieben: Amazon

Übrigens: auch wenn ich seine Vorgehensweise und Expertise sehr schätze, kombiniere ich es mit meinen Erfahrungswerten und daraus wird dann meine Behandlungsempfehlung (die ggfs. auch mal von seinem Vorgehen abweichen kann)

Gesundheits-Check – Du möchtest ein ausführliches Blutbild?

Kein Problem. Mache gerne einen Termin in meiner Praxis aus. Mein Gesundheits-Check beinhaltet  sehr umfangreiche Blutwerte. Diese werden dann auch in aller Ruhe besprochen. Genauso wie das weitere Vorgehen, um Deine Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten.

Wurde bei dir schon mal Blut abgenommen beim Arzt?

Alternative: Blutwerte bei der Heilpraktikerin machen lassen

Cholinesterase – die „Arbeitsleistung“ der Leber

Auf der körperlichen Ebene gibt die Cholinesterase (CHE) Hinweise auf:

CHE reduziert

• langsamer Stoffwechsel
• Leberstauungen
• chronisch entzündliche Darmentzündungen
• Probleme die ankommenden Nährstoffe „noch richtig zu verarbeiten“

Analoge Interpretation der Cholinesterase (CHE) auf der seelischen Ebene:

CHE reduziert

• gründliches und genaues Arbeiten, häufig auch zu träge und es fühlt sich sehr zäh an
• Erneuerungs- und Wandlungsprozesse sind eher gehemmt
• häufig strömen zu viele Informationen und Aussenreize auf diese Menschen ein, die sie nicht mehr bearbeitet bekommen
• es fehlt an Dynamik und Vitalität

weiterführende Literatur

Mögliche Kriterien und grundlegende Fragen

Verstand vs. Intuition

Nach diesen objektiven Kriterien, kommt ein super wichtiger Faktor dazu: dein Bauchgefühl!

Gerade bei der Auswahl eines Therapeuten ist mir wichtig, dass mir der Mensch sympathisch ist (Fachkenntnis setzt ich natürlich voraus). Schließlich erzählt man ja eventuell sehr persönliche Dinge über sich. Da ist ein gutes Vertrauensverhältnis nur von Vorteil.

Schlussendlich gehört beides zusammen: Verstand und Intuition!

Ich wünsche dir, dass du genau den richtigen Heilpraktiker für dich findest. Egal ob das in Graben-Neudorf, Bruchsal oder Karlsruhe ist.

Google-Suchergebnisse für Heilpraktiker in Graben-Neudorf, Bruchsal oder Karlsruhe