Wann hast du das letzte Mal nichts getan? Wir sind ständig beschäftigt. Haben immer etwas zu tun. Kannst du dich erinnern, wann du das letzte Mal einfach nichts getan hast? Jetzt hast du Gelegenheit dazu… Wenn du Anregungen, Themen, Wünsche oder...
4 Übungen, mit denen du deinen Vagus-Nerv aktivieren kannst Stress – Was kannst du tun, um dein Nervensystem zu beruhigen? Wieso solltest du dir eine Nackenmassage gönnen, wenn du Probleme mit der Verdauung hast? In dieser Folge geht es nochmal um Übungen, wie...
Einleitung Stress, Erschöpfung, Heißhunger und Verdauungsprobleme. Wie hängt das zusammen? Ich finde, unser Körper ist ein Wunderwerk. Leider merken wir das meistens erst, wenn irgendetwas nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Unser Körper nicht mehr so...
