von Claudia Beilicke | Mai 16, 2025 | Allgemein, Schilddrüse, Nebenniere & Co, Wechseljahre & Hormone
☀️ Sonnenlicht – Dein natürlicher Energie-Booster für Stimmung & Hormonbalance Kennst du dieses herrliche Gefühl, wenn du an einem sonnigen Morgen ins Freie trittst – und plötzlich ist alles leichter? Die Gedanken werden klarer, du fühlst dich lebendiger,... 
von Claudia Beilicke | Mai 2, 2025 | Darm-Gesundheit & Ernährung, Schilddrüse, Nebenniere & Co, Wechseljahre & Hormone
Was deine Hormone mit Blähbauch & Co. zu tun haben Mal ist der Bauch aufgedunsen, mal geht tagelang nichts – und dann wieder das Gegenteil: plötzlicher Durchfall, obwohl du nichts anders gemacht hast als sonst.Vielleicht kennst du das. Vielleicht suchst du auch... 
von Claudia Beilicke | Apr. 25, 2025 | Darm-Gesundheit & Ernährung, Schilddrüse, Nebenniere & Co, Wechseljahre & Hormone
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Warum du nachts wach wirst – und was wirklich hilft Kennst du das?Du wachst mitten in der Nacht auf, die Uhr zeigt 3:00 Uhr. Und dann?Gedankenkino. Ein bisschen Herzklopfen. Vielleicht ein leichter Hitzeschub.Oder einfach nur:...
