Sitzen so schädlich wie Rauchen! So geht mehr Bewegung im Büro-Alltag Sitzen ist das neue Rauchen….leider ist das nur zu wahr. Wie bekommst du auf einfache Art und Weise mehr Bewegung in deinen Büro-Alltag? Weshalb wundert sich vielleicht die ein oder andere...
Fit ohne Sport? Ja, das geht! Du hast einfach keine Zeit für Sport? Deshalb oft ein schlechtes Gewissen? Muss man Sport machen, um fitter zu werden? “Nein”, sagt Dr. Silke Schäfer, Sportwissenschaftlerin. Hast du dich auch schon mal im Fitness Studio...
