Was deine Ernährung mit deiner Schilddrüse macht – und warum Eiweiß so entscheidend ist „Ich nehme doch schon L-Thyroxin – wieso bin ich trotzdem so müde, nehme zu und fühle mich einfach nicht wie ich selbst?“Diese Frage höre ich in meiner Praxis in Graben-Neudorf...
Östrogen & Progesteron im Gleichgewicht – so finden Sie die passende Dosis Was machen Östrogen und Progesteron überhaupt im Körper? Viele Frauen wissen gar nicht, wie ihr Zyklus funktioniert und welche Rollen Östrogen und Progesteron dabei spielen. Dabei...
Bioidentische Hormone: Natürlich. Kraftvoll. Und oft genau das, was fehlt. 🌿 „Das ist jetzt das Alter. Da muss man durch.“Diesen Satz höre ich in meiner Praxis viel zu oft. Und ehrlich gesagt: Ich kann ihn nicht mehr hören. Denn er raubt Frauen die Hoffnung –...
☀️ Sonnenlicht – Dein natürlicher Energie-Booster für Stimmung & Hormonbalance Kennst du dieses herrliche Gefühl, wenn du an einem sonnigen Morgen ins Freie trittst – und plötzlich ist alles leichter? Die Gedanken werden klarer, du fühlst dich lebendiger,...
Was deine Hormone mit Blähbauch & Co. zu tun haben Mal ist der Bauch aufgedunsen, mal geht tagelang nichts – und dann wieder das Gegenteil: plötzlicher Durchfall, obwohl du nichts anders gemacht hast als sonst.Vielleicht kennst du das. Vielleicht suchst du auch...
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Warum du nachts wach wirst – und was wirklich hilft Kennst du das?Du wachst mitten in der Nacht auf, die Uhr zeigt 3:00 Uhr. Und dann?Gedankenkino. Ein bisschen Herzklopfen. Vielleicht ein leichter Hitzeschub.Oder einfach nur:...
