☀️ Sonnenlicht – Dein natürlicher Energie-Booster für Stimmung & Hormonbalance Kennst du dieses herrliche Gefühl, wenn du an einem sonnigen Morgen ins Freie trittst – und plötzlich ist alles leichter? Die Gedanken werden klarer, du fühlst dich lebendiger,...
Doppelte Herausforderung: Wenn Schilddrüse und Insulin gemeinsam aus dem Takt geraten Wenn die Schilddrüse auf Sparflamme läuft, merken es viele zuerst an typischen Symptomen wie Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Antriebslosigkeit. Was viele nicht wissen: Eine...
Was deine Hormone mit Blähbauch & Co. zu tun haben Mal ist der Bauch aufgedunsen, mal geht tagelang nichts – und dann wieder das Gegenteil: plötzlicher Durchfall, obwohl du nichts anders gemacht hast als sonst.Vielleicht kennst du das. Vielleicht suchst du auch...
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Warum du nachts wach wirst – und was wirklich hilft Kennst du das?Du wachst mitten in der Nacht auf, die Uhr zeigt 3:00 Uhr. Und dann?Gedankenkino. Ein bisschen Herzklopfen. Vielleicht ein leichter Hitzeschub.Oder einfach nur:...
Systemische Beratung – weil Körper und Psyche zusammengehören Körper und Psyche – gemeinsam denken, gemeinsam behandeln In meiner täglichen Arbeit sehe ich immer wieder, wie eng körperliche Beschwerden mit seelischen Belastungen verbunden sind. Gerade bei hormonellen...
