Heißhunger?! Nein, danke! Wer kennt es nicht: Du sitzt mittags im HomeOffice, bist vielleicht schon ein bisschen müde und unkonzentriert – und plötzlich fällt dir ein: In der Küche steht ja noch eine Schüssel mit Süßigkeiten! Also nichts wie hin und bedienen! Oder du...
Sitzen so schädlich wie Rauchen! So geht mehr Bewegung im Büro-Alltag Sitzen ist das neue Rauchen….leider ist das nur zu wahr. Wie bekommst du auf einfache Art und Weise mehr Bewegung in deinen Büro-Alltag? Weshalb wundert sich vielleicht die ein oder andere...
Fit ohne Sport? Ja, das geht! Du hast einfach keine Zeit für Sport? Deshalb oft ein schlechtes Gewissen? Muss man Sport machen, um fitter zu werden? “Nein”, sagt Dr. Silke Schäfer, Sportwissenschaftlerin. Hast du dich auch schon mal im Fitness Studio...
Meine 7 wichtigsten Tipps für einen gesunden Darm Natürlich gibt es eine Unzahl an Regeln und Tipps, die du in Bezug auf Ernährung und Darm-Gesundheit beachten kannst. In diesem Artikel geht es um die wichtigsten 7 Basics – ohne die geht nichts. Noch was...
Schock beim Arzt: Hohe Leberwerte! Und jetzt? Es gibt Situationen im Leben, da wissen wir eigentlich ganz genau, dass wir etwas kontrollieren lassen sollten. Wir machen es aber nicht, weil wir ahnen, dass das Ergebnis einiges an Konsequenzen nach sich ziehen könnte....