Fit ohne Sport? Ja, das geht! Du hast einfach keine Zeit für Sport? Deshalb oft ein schlechtes Gewissen? Muss man Sport machen, um fitter zu werden? “Nein”, sagt Dr. Silke Schäfer, Sportwissenschaftlerin. Hast du dich auch schon mal im Fitness Studio...
Meine 7 wichtigsten Tipps für einen gesunden Darm Natürlich gibt es eine Unzahl an Regeln und Tipps, die du in Bezug auf Ernährung und Darm-Gesundheit beachten kannst. In diesem Artikel geht es um die wichtigsten 7 Basics – ohne die geht nichts. Noch was...
Schock beim Arzt: Hohe Leberwerte! Und jetzt? Es gibt Situationen im Leben, da wissen wir eigentlich ganz genau, dass wir etwas kontrollieren lassen sollten. Wir machen es aber nicht, weil wir ahnen, dass das Ergebnis einiges an Konsequenzen nach sich ziehen könnte....
Gewichtszunahme, Erschöpfung und Gedächtnisprobleme – eine häufige Ursache: Deine Schilddrüse Fühlst du dich öfter antriebslos und ständig erschöpft? Hast du ungewollt an Gewicht zugenommen? Deine Konzentration war auch schon mal besser? Du vergisst häufiger...
Nahrungsmittel vs. Lebensmittel Meine beiden Söhne sind lange Zeit Rennkart gefahren. Ein wichtiger Fakt für schnelle Rundenzeit war, dass richtige Benzin-Öl-Gemisch zu tanken. Natürlich durfte es nicht das “billig-Benzin” mit 95 Oktan sein. Ich kann mich gut...
