Magnesium-Mangel: Kein Wunder bist du müde und erschöpft! Heute möchte ich eine Frage aufgreifen, die mir eine Patientin diese Woche gestellt hat. Wir hatten ihre Blutwerte besprochen und du musst wissen, sie ernährt sich bereits sehr gesund und nimmt schon zusätzlich...
Nahrungsmittel vs. Lebensmittel Meine beiden Söhne sind lange Zeit Rennkart gefahren. Ein wichtiger Fakt für schnelle Rundenzeit war, dass richtige Benzin-Öl-Gemisch zu tanken. Natürlich durfte es nicht das “billig-Benzin” mit 95 Oktan sein. Ich kann mich gut...
Intervallfasten – Wieso, weshalb, warum? Mehr Energie, bessere Gesundheit und weniger Gewicht durch Intervallfasten Letzte Woche hat die Fastenzeit begonnen und für alle, die sich ein richtiges Fasten nicht vorstellen können, stelle ich heute eine tolle...
So bleibst du leistungsfähig und kreativ – egal wie lang deine ToDo-Liste ist Der Berg deiner Aufgaben wächst und du fragst dich: Wann soll ich das nur alles schaffen? Dein Tag hat einfach zu wenig Stunden für all das. Kenne ich nur zu gut. Umso wichtiger ist, dass du...
Verdauung meets Abnehmen: Wie hält man durch beim Abnehmen? Abnehm-Expertin Susanne Gamers “Bei mir geht es so richtig los ab 25 Kilo gewünschtem Gewichtsverlust” Heute hatte ich meine geschätzte Kollegin Susanne Gamers bei mir zum Interview. Susanne ist...
Yoga meets Verdauung: Mit Yoga deine Verdauung unterstützen? Erfahre hier mit welchen Übungen Interview mit Karin Cirkel – PersonalTrainerin, Yoga-Lehrerin und Gründerin des integralen Cirkels Karin Cirkel ist Yogalehrerin und Fitnesstrainerint und meine...
