Was deine Hormone mit Blähbauch & Co. zu tun haben Mal ist der Bauch aufgedunsen, mal geht tagelang nichts – und dann wieder das Gegenteil: plötzlicher Durchfall, obwohl du nichts anders gemacht hast als sonst.Vielleicht kennst du das. Vielleicht suchst du auch...
Schlafstörungen in den Wechseljahren: Warum du nachts wach wirst – und was wirklich hilft Kennst du das?Du wachst mitten in der Nacht auf, die Uhr zeigt 3:00 Uhr. Und dann?Gedankenkino. Ein bisschen Herzklopfen. Vielleicht ein leichter Hitzeschub.Oder einfach nur:...
Heißhunger?! Nein, danke! Wer kennt es nicht: Du sitzt mittags im HomeOffice, bist vielleicht schon ein bisschen müde und unkonzentriert – und plötzlich fällt dir ein: In der Küche steht ja noch eine Schüssel mit Süßigkeiten! Also nichts wie hin und bedienen! Oder du...
Anti-Erkältungsmittel: Holunderblüten-Sirup Spezial Gesundheit hat für mich auch ganz viel damit zu tun, im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zu sein. Den Rhythmen in der Natur und natürlich auch deinem Bio-Rhythmus. Seit wir Bienen halten, fällt mir viel mehr...
Knochenbrühe: Natürliche Unterstützung bei Darmentzündungen! Fast alle Patienten, die in meine Praxis kommen, haben mehr oder weniger Darm-Probleme. Häufig stelle ich dann mit der Stuhldiagnostik Entzündungen, einen zu durchlässigen Darm (sog. Leaky Gut-Syndrom),...
Meine 7 wichtigsten Tipps für einen gesunden Darm Natürlich gibt es eine Unzahl an Regeln und Tipps, die du in Bezug auf Ernährung und Darm-Gesundheit beachten kannst. In diesem Artikel geht es um die wichtigsten 7 Basics – ohne die geht nichts. Noch was...
